Ook zo’n last van slapeloosheid?

Deze donkere dagen zijn heerlijk om vroeg naar bed te gaan, maar wat als het slapen niet vanzelf gaat. Acupunctuur kan hier echt iets in betekenen. Goed slapen betekent een goede balans in je Yin & Yang, inspanning en ontspanning. Als dit verstoord is, krijg je problemen met slapen. Je slaapt slecht of je hebt juist helemaal geen energie en wil alleen maar slapen. Voor een goede nachtrust is het van belang dat het yang in de nacht goed verankerd wordt door het yin. Zo blijft de geest rustig in onze slaap en kan ons lichaam maximaal gevoed worden door het yin. Op deze manier sta je uitgerust op in de ochtend.

Helaas is in onze westerse maatschappij het doen, actie, veel werken en vooral veel “aan staan” de hele dag heel normaal. En als we dan ‘s avonds willen slapen, moet het lichaam ineens afschalen naar rust. Dit lukt heel vaak niet.

Binnen de acupunctuur zijn er verschillende benaderingen om slaapproblemen te verhelpen. Dit heeft te maken het type slaapproblemen. Kun je niet inslapen, word je veel wakker gedurende de nacht, ben je bijvoorbeeld heel vroeg wakker of droom je erg onrustig? Dit soort problemen kunnen heel goed aangepakt worden met acupunctuur.

Mocht je geïnteresseerd zijn of vragen hebben, neem vooral contact op.