De herfst & metaalelement

Vanuit de Oosterse Geneeskunde is de periode van de herfst gekoppeld aan 1 van de 5 elementen, namelijk het metaalelement.

Het metaalelement is anatomisch verbonden aan de Longen en de Dikke Darm. Deze 2 organen gaan over het inademen en weer loslaten. Bovendien betekent het metaalelement het snijden en scherp zijn. Dus wat past niet meer bij jou en laat je los. Dit gaat ook weer mooi gepaard met de vergankelijkheid van de herfst. Metaal kan ook gevoelens van verdriet en rouw met zich meebrengen. Verlies van wat je achter laat. Dus een mooie periode voor introspectie en te kijken wat je wil inademen, waar je energie van krijgt en wat je mag loslaten....

Als het metaalelement uit balans is uit zich dat vaak in een droge neus, huid & ontlasting, een loopneus of een chronische bloedneus, diarree, eczeem of je voelt je erg vaak verdrietig.

De herfst kan ook een griepje of een verkoudheid met zich meebrengen. Dus het verhogen van je weerstand is belangrijk is deze periode. Naast acupunctuur kun je je weerstand in deze periode ook goed verbeteren door voedsel te eten wat bij het metaalelement past. Denk hierbij aan koolraap, ui, appelmoes, kaneel, pompoen, wortels, granen, radijs, wild zoals haas, hert & wild zwijn, stoofpotjes, stoofperen, noten, schimmelkazen, basilicum, knoflook, gember, kerrie, koriander, peper en steranijs.

Verder kun je activiteiten ondernemen die inkeer tot jezelf stimuleren zoals wandelen, mediteren, yoga of met een goed boek op de bank.

Ik wens jullie een gezond metaalachtige herfst toe!